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如何控制对糖的渴望和逆转瘦素抵抗

全世界有无数人对瘦素具有抵抗力,甚至很多人都不知道。 共同的现代饮食计划是一个重要因素。 吃很多糖,谷物和加工食品会触发您的脂肪细胞向体内注入瘦素。 通常这样做足以使人体对瘦素产生抵抗力。

如何控制对糖的渴望

该程序对于人们如何变得对胰岛素具有抵抗力也同样有效。 即使您进食的方式超出身体所需,它也会使您始终感到恶心,疲惫和饥饿。 如果您一直都渴望食物,并且一直在寻找另一种小吃来度过您的用餐时光,那么您的瘦素可能会产生抵抗力。

失控的食物渴望(特别是对不健康食物的渴望)普遍表现出瘦素抵抗的症状。 我们建议您尝试间隔用餐,以使它们之间至少有四个小时的时间,并且不要让自己吃任何零食。 如果这对您来说很难,那么您很有可能抵抗瘦素。 睡眠不足和饮食不足也可能归因于瘦素抵抗。

如果您正在节食并尝试快速减肥,这可能会极大地影响您的瘦素抵抗力。 当您尝试减轻体重时,极大地降低卡路里摄入量非常诱人。 但是,在任何时候限制热量的极端消耗都会适得其反,最终使您的身体对瘦素产生更大的抵抗力,从而适应身体。 这是由于这样的事实,即经过突然的热量调节,您的身体会尽一切可能保持脂肪。 很多人在尝试改用难以置信的流行古饮食时,会偶然发生这种情况。

高压力和睡眠不足的结合会增加您的皮质醇和激素水平。 皮质醇含量越高,压力越大,睡眠更少,导致恶性循环,每次都以相同的方式结束:不良健康。 如果您不采取任何措施来缓解压力,或者每晚至少需要7到八个小时的睡眠,那么您就在自欺欺人。 皮质醇水平高会导致瘦素抵抗,如果不受控制,会导致肥胖,发炎和增加患心脏病的危险。

用奇特的水力粉碎食物渴望但是,如果您只是摄入过多的糖,那么这可能是瘦素抵抗的主要方面。 糖可能以多种方法对您的健康有害。 糖中有些东西吸引了我们,并不断吸引我们前进。 无论我们是否喜欢,糖都对我们有重要影响。 如果您正在阅读此书,则极有可能您会了解并具有第一手的经验。 糖不仅是糖果,更是一种强迫症。 没有“只吃一种”含糖产品后就停止的事情。

我们对糖的渴望有很多原因:寻求愉悦的大脑循环,矿物质缺乏,肠道寄生虫,营养不良,饮食计划不均衡,习惯性行为,盐分过多,埋藏的情绪问题,睡眠不足,压力……是我们的首选,缺乏纪律。 我们并没有因为对糖的上瘾而感到茫然,但是知道不足以改变我们或我们的行为。 如果知道足够,我们都将在我们生活的每个位置赢得金牌和金星。 如果有的话,知道只会让事情变得更糟……我们知道得更多,为什么我们做得更好呢? 理解最终只是让我们对自己感到难过的另一个因素。

要理解的下一个动作是尝试找到解决方案。 我们自己动手做事,努力将喜欢糖的开关从打开切换到关闭。 这不是一个没有痛苦的过程,只是当我们感觉到自己正在取得进展时,碰巧发生了一些事情,将我们抛弃了,我们的使命是追捕我们可以发现的所有糖,并从一开始就将其收回。

当选择针对糖的依赖性时,我们会攻击糖本身,清理厨房,清空所有物品的房屋,然后宣布糖为敌人。 这很好...除非它不起作用。 当我们制定这样的行动计划时,我们采取的行动就太遥远了,并且处理了错误的指示。 我们没有解决真正发生的事情。

秘诀: 瞄准真正的问题,而不是问题的副作用。 食糖的渴望是副作用,它们是真正问题的征兆,而对待征兆永远不会使问题具有意志力。 开发真正,长期修改的唯一方法是解决这些危险的糖问题的根本原因……否则,您将浪费时间,为将来的另一场糖暴做好准备。

根本原因是什么? 这是我们前面提到的瘦素抵抗性。 一种控制食欲并逆转瘦素抵抗的方法是使用天然补充瘦素,它是22所有天然活性成分的混合物,可与您的身体对抗,从而抵抗瘦素及其功效。 瘦素抵抗补充剂当我们体内的瘦素抵抗发生时,我们的系统就会出现故障。 这种故障将产生有问题的症状。 瘦素抵抗不仅会增强食欲,还会产生渴望! 那是灾难的秘诀! 您不仅会挨饿,而且还会渴望吃最坏的食物……

我们可能归咎于太阳下的其他一切,因为我们无法停止获取下一个曲奇……除了瘦蛋白抵抗性之外的所有事物。 如果您希望看到真正的运动并进行改变,则需要针对瘦素抵抗并采取“修复”措施。

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