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问问自己,你值得吗?

任何人都告诉你,有一个快速解决方案或奇迹,可以让你毫不费力地超级瘦身。

你听到了吗? 他们在骗你。

事实是,在减肥方面绝对没有快速修复或奇迹。 有很多工具可以添加到你的武器库中:好的食物。 健身器材。 补充。 水。 这些东西都可以帮助你,但没有一个人是奇迹​​还是快速解决。 事实是,只有 一种 减肥和保持关闭的关键。 只要 一种 你必须拥有的工具才能健康。 它不能被购买。 它不是以药丸的形式出现的。 你不能通过电视购物节目获得它。 事实是,你现在已经拥有它了,就像你阅读这篇文章一样。

它在你的耳朵之间。你值得吗?

你的脑。 唯一让你从成功的减肥和健康的生活方式中恢复过来的是你的想法。 这是告诉你,你真的 需要 第二次帮助土豆泥。 这是告诉你,你太累了,不能走下沙发和锻炼。 这是告诉你,你会失败的事情。

但是,你的大脑也会告诉你,你可以做到这一点,你不必吃那个蛋糕,它会告诉你,你可以爬上那段楼梯。 你的大脑也会告诉你,你是值得的......如果你训练你的大脑,让自己的积极言谈。 只有让自己的头脑意识到自己值得快乐和健康,才能实现减肥。 你的大脑是你减肥斗争的奇迹。

所以,问问自己:你值得吗?

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